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  方法:双手握紧扶手,桌球台,双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。

  注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。

  户外健身器材之组合单杠

  发展人体上肢及背部肌肉力量,阳春市桌球台供应商,增强关节的柔韧性与灵活性。

  方法:人跳起,双手正握杠,做引体向上或者做悬垂举腿运动。

  注意:双手紧握横杠,防止摔下受伤。

  户外健身器材之平衡滚筒

  发展人体下肢肌肉力量,增心肺功能及关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。

  方法:双手紧握横杠,新余市篮球架销售安装,双脚站在滚筒上,开平市桌球台厂家,用脚缓慢向前或向后转动滚筒。

  注意:紧握横杠;平衡滚筒静止时,才能上、下器械,运动开始时要慢,然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。

摩揉推器

方法:  

单手握住扶手,另一只手放在盘面上,单腿放在摩轮上,篮球架销售安装,用手推动揉推盘的同时,用小腿往复滚动摩轮,也可单独做腿部或手部运动。

功能:  

活动腕、肘、肩、膝关节,并可舒筋活络,缓解肩、腿等部位疲劳。

注意:

  严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮,谨防器械损坏。

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篮球架|永康体育厂价直销(优质商家)|萍乡篮球架厂家 :篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程两块篮板上的包扎物要符合如下要求:

(1)对篮板的底部和边沿,包扎物要复盖其底面和侧面,侧面包扎物距篮板底部为0.35米(35厘米);

(2)篮板底洞包扎物的厚度为0.05米(5厘米);

(3)篮板前、后面距底部0.02米(2厘米)处要复盖,箱式移动篮球架,包扎物的厚度为0.02米(2厘米)。

篮板支架要作如下包扎:

(1)在篮板背后,高度低于2.75米的任何篮板支架,篮球架,要在其下表面包扎,直到距篮板正面1.20米处。

包扎物的厚度为0.05米(5厘米),萍乡篮球架厂家,并且其密度与篮板包扎物的密度相同;

(2)所有可移动的篮板,在面向篮球场的基座表面必须要全部地钆扎,包扎的高度为2.15米。

包扎物的厚度为0.15米(15厘米)

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